[...] treningowa bolacej partii miesniowej. Ostatnia sprawa dotyczy kolejnego cyklu, mam dokładnie 42dni po czym nie będę miał czasu na ćwiczenia, a dokładnie nie będę mógł sobie pozwolić na obolałe mięśnie zwłaszcza rąk. Mój budżet na ten miesiąc wynosi 400zł i zostało mi jeszcze 3kg Mutanta. Jestem wegetarianinem(niestety) moja dieta opiewa w [...]
[...] okazął się bardzo popularny i nazbierał mnóstwo łapek. No, dalej nie będę się rozwijał. Gdzies ją jednak przyczaję, albo może sam założe konto na pejsbuku. Chociaż za wiele sobie po tych filmach nie obiecuje, po wpisie Ajazego ;-) @JAwor, a jacha, że będzie na spokojnie, to były bardziej nerwy na potwierdzenie własnych odczuć z początku [...]
[...] nim potrawy. Zawsze mi tak smakowalo, a nawet warzywka gotowane bez polania tluszczem jakoś kiepsko wchodzą, dlatego wolę w diecie olej niż orzechy Chociaż orzechy same w sobie też lubię bardzo bardzo bardzo i dlatego trochę boję się mieć je w domu, aby nie kusily do podjadania. Niedawno mi się wszystkie zapasy skończyly i jednak chyba trzeba [...]
[...] co do agresji bullowatych do ludzi to guzik prawda media zrobily dobra reklame i chwytliwy temat a ,ze te psy byly/sa uzywane do walk to jeszcze podkrecilo ludzi zeby sobie tekiego kupic do obrony no i nieszczescie gotowe. Powiedz mi jeszcze widziales gdzies w gazecie "kundel/jamnik ugryzł dziecko" - nie ? czemu ? bo ludzie wola [...]
[...] to dobre , sprawdzone , niezabijalne BMW 325 E36 żony zwierzaka. Niskie zawieszenie oraz ryczący wydech spowodowało ,iż Roma (żona) nie miała innego wyjścia jak kupić sobie inne auto do jazdy na codzień. Pech chciał ,ze był to Nissan 200sx... Piękny Nissan 200sx kupiony przez żone został wiec również przejęty i niestety od razu odmówił [...]
[...] kiedyś podziemne wydawnictwa, przeszedł weryfikację i jeszcze za rządów solidarnościowych został zastępcą naczelnika jednego z ważniejszych wydziałów - przypomina sobie Pajdak. Ktoś inny pamięta funkcjonariusza, który przed 1989 rokiem rozpracowywał KPN, a potem trafił dość wysoko w Urzędzie. Spotkania z dawnymi prześladowcami nie [...]
[...] warzyw + 200 g twarogu. Jeszcze między śniadaniem, a obiadem w pracy wpadł kefir 250g tak dla ochłody. Nie jest źle. Mam już przygotowane pojemniki na jedzenie, i miałem sobie dziś zrobić rano ryż i kuraka + jakąś kanapke i po drodze kupić jogurt, ale jestem bez sił, i zrobię to mam nadzieję wieczorem. Także dziś będzie takie menu jak [...]
[...] szklankę mleka bez laktozy. Karkówkę czasami bym zamienił z łososiem na przykład. Dodatkowo pij dużo wody, kompotów no i tego mleka, reszta to syf. Ewidentnie musisz sobie również sprawić jakieś witaminy! (ja polecam w syropie, a jak w syropie to... Sanostol;) Chodzi o to że to w jelicie cienkim wchłaniają się prawie wszystkie witaminy, a [...]
[...] temu - i drugi na tym samym połączeniu efekty średnie a teraz się zastanawiam co zastosować zostało mi jeszcze cell pumpa ok 300 g i crestera 220 kaps , czy samemu zrobić sobie stak kraeatynowy czy kupić coś gotowego typu horse power od cyklu oczekuje pobudzenia na treningu +wzrost siły i masy Nie jestem mocny w temacie gotowych staków i nie [...]
[...] pocyzm wciskała sie i siadał na ławce miedzy nami taki przypałowiec . Albo jak nie dostała jedzenia takiego jak ja to podchodziła odwracała sie podnosiła ogon boka ***ła i sobie szła na kanape :/ albo jak zjadła prendzej to sobie podchodziła berka szczeliła i uciekała taki kawalarz tak samo jak chciała na dwur a kazałes jej czekać to jak buty [...]
[...] mi sie rozlecial jak przywalilem sierpa na "korpus"... (mozna sie podniecic jak sie worek rozwali). teraz owinalem go szeroka tasma i dalej nawalam... zalatw sobie spodnie od jakiegos skate, bo od zwyklych spodni worek jest bardzo cienki (średnica 20cm). " 1) TO JUZ NAPRAWDE CHYBA LEPIEJ KUPIC. MIALEM TAKI WOREK CO SIE [...]
[...] to fotka sprzed chwili ze spaceru 35 minut przy -8 stopniach. https://images89.fotosik.pl/111/03bc74ec9073ae18med.jpg Wczoraj dzien wolny od silki i od cardio. Zrobilem sobie dzien z mniejsza iloscia ww zeby odpoczac od tego obzarstwa. Tluszczem nadrobilem. Dzis plaki jestem strasznie ale apetyt lepszy i samopoczucie takze. Zero wzdętego [...]
dzieki! ALE i już zaczynam hrhrh z doswiadczenia suplementacje sodem cynk itd mozesz sobie darowac (w formie lekow )zakup sobie aspargin i laduj 3 razy dziennie po 2 tabletki... -niestety nie moge kupic Asparginu, bo nie mieszkam w Polsce, moge poprosic o przesłanie mi go, ale skoro amma juz zakupione Mg,K i zink to moze moge to łykać?? mozesz [...]
[...] ciężko znaleźć spinnera poniżej tysiaka. Co o tym sądzicie? Wszystkie opinie mile widziane. pozdro. edit: znalazłem jeszcze opinie na amazon.de, ale tu google translator słabo sobie poradził, więc prośba do Xzaara - jakbyś miał czas na to zerknąć i coś by Cię zaniepokoiło to będę wdzięczny :-)). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-08-28 23:31:21
[...] x25kg – czy ja coś psuję, bo oprócz łydek czuję całe nogi i pośladki? 5x20 x25kg 5x20x gryf plus 2,5 kg na stronę 5 x20 x sam gryf I potem rozczarowanie roku%-) Poszłam sobie do delikatesów i tak sobie kombinuję, co do omleta jutrzejszego kupić. Może serek pleśniowy? Może mozarelle light? A może jakąś szyneczkę parmeńską? A może łososika? O, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] śledzia (dobre kilka miesięcy). Kupiłam więc śledzia. Podczas konsumpcji, kiedy zaatakowała mnie armia malutkich ości, z których połową prawie się udławiłam przypomniałam sobie, czemu go nie kupowałam %-). Ogólnie nie polecam, dużo zabawy, ale miałam trochę czasu to poskubałam. Mięso bardzo smaczne. Angielski zaliczony, kolos z anaty napisany, [...]
[...] to moze byc Moze faktycznie nerki Dodac jakies ziola, nie wiem, pokrzywe moze? W takim razie te niskie wegle przez 2 tygodnie, zeby zobaczyc, jak organizm zareaguje? Dam sobie na razie spokoj z kurzymi cyckami, ide do sklepu kupic sobie wolowine na tatar albo na wielki stek Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-05 14:44:29 Zmieniony [...]
[...] że zgrzeszyłam 3 razy w kfc:P więcej grzechów nie pamiętam:P Oczywiście gdzieś ok. 1-2 cm doszło w talii i pupie:( pytanie mam teraz odnośnie odżywek: chciałabym kupić sobie jakiegoś termogenika, np, CUTS z Universal Animal. Co o nim myślicie? Czy któraś z was o nim słyszała lub stosowała? jak duży jest spadek fatu do stosunku wody? [...]
[...] na meczach i na treningach ?zebym swietnie sie do nich przyzwyczajil... czy moze lepiej by było kupic te buty oraz kupic jakies jeszcze drugie buty do 120 zł tylko na treningi?? a te lepsze zostawic sobie tylko na mecze co myslicie?? Wiecie nie usmiecha mi sie dac 600 czy nawet 800 zł i zeby mi po pół sezonu poszły.. Prosze o wypowiedz :)